안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

지방간에 좋은 차에 대해 알아보고 계시는 듯 합니다.

아래 정리해드릴 테니 참고가 되시기 바라겠습니다.

*지방간에 좋은 차*

▶커피: 의외로 커피는 적절히 섭취만 한다면

지방간 위험을 줄이고 염증을 감소시키는 역할을 합니다.

단, 우유나 당이 포함된 것 말고 아메리카노, 에스프레소 등에

한한 것이니 주의 바랍니다.

▶구기자차: 간을 독소로부터 보호하고 해독작용을

돕는 역할을 합니다. 숙취에도 아주 좋은 차이며 지방간으로 인한

피로감을 감소시키는 데에도 큰 도움을 줄 수 있습니다.

▶결명자차: 간이 좋지 않아 피로감이 심한 경우 아주 좋은 차이며

차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 냉한 분들에게는 맞지 않으니

주의 바랍니다.

▶감초차: 간에 쌓인 지방을 줄여주고 독성을 제거하는 역할을 합니다.

▶녹차: 간 수치를 정상으로 회복시키고 염증을 감소시켜줍니다.

▶ 그 외: 매실차, 모과차, 민들레차, 우롱차 등

이상 지방간에 좋은 차에 대해 정리해드렸는데요.

아무리 몸에 좋은 것이라 해도 과하면 좋지 않은 영향을 줍니다.

따라서 하루 1~2잔 정도 마시는 것을 권장드리겠습니다.

감사합니다.