안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 신지영입니다.

허벌티는 다양한 허브와 식물성 원료로 만들어진 차이며, 건강에 도움을 주는 다양한 효능과 영양성분을 함유하고 있습니다.

첫째로, 허벌티는 다양한 종류의 허브와 식물성 원료를 사용하여 만들어지기 때문에 각각의 허브마다 다른 효능을 지니고 있습니다. 일반적으로 사용되는 허브로는 카모마일, 민트, 로즈힙, 레몬밤, 생강 등이 있으며, 이러한 허브들은 각각의 특성에 따라 다양한 효능을 제공합니다.

둘째로, 허벌티는 일반적으로 카페인이 포함되어 있지 않아 카페인에 민감한 사람들에게 이점이 있습니다. 또한, 허벌티에는 다양한 비타민, 미네랄, 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 민트와 생강 등의 허브는 소화를 돕고, 카모마일은 안정감을 주며, 로즈힙은 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이처럼 허벌티는 카페인이 없고 다양한 영양소를 함유하여 건강에 도움을 주는 음료로 평가받고 있습니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.